Was ist eigentlich Achtsamket? Warum ist Achtsamkeitstraining für Esoteriker so wichtig?

Bei Achtsamkeit geht es um einen sehr wichtigen Bewusstseinszustand, den Schlüsselzustand, ohne den kein weiteres geistiges Wachstum möglich ist. In verschiedenen Traditionen wird dieser Zustand mit ganz unterschiedlichen Begriffen bezeichnet und auf verschiedene Weisen beschrieben:

• BewusstSein (Osho)
• Pirschen (C. Castaneda)
• Sich seiner selbst erinnern (Georges I. Gurdjieff)
• Dasein (Psychologie, M. Heidegger)
• Jetzt – Sein / das Unmanifeste / das Formlose (Eckhart Tolle)
• Bodhi, Erwachen (Buddhismus), usw.

Der Sinn der Achtsamkeit besteht darin, dass man sein gewöhnliches Gedankenkarussell stoppt und sich daran erinnert, wer man eigentlich ist und was man jetzt tut. Mit anderen Worten, man wacht für eine Weile von seinem gewöhnlichen "Leben im Traum" auf. Auf diese Weise wird im Bewusstsein ein globaler Prozess der Selbstbesinnung gestartet, der letztendlich einen Energiefluss erzeugt.

Die besondere Energie, die dank diesem Zustand entsteht, wird in verschiedenen Traditionen auch unterschiedlich genannt:

• Nirvana in Buddhismus
• "Erwerb des Heiligen Geistes" in Christentum
• Die Kraft der Gegenwart (Eckhart Tolle)
• Nichts "tun" in Alchemie

Wenn Du diesen Zustand nicht erreichen kannst, dann sind alle spirituellen Praktiken wie Religion, Meditation, Yoga usw. nicht mehr als ein weiterer Traum: in diesem Fall ähnelt sich das Ganze einem Traum, in dem du träumst, dass Du aufwachst. Aber in der Wirklichkeit... schläfst du immer noch.

Achtsamkeitsübungen

Im einfachsten Fall macht man diese Praktik wie folgt: versuch den ganzen Tag Dich regelmäßig daran zu erinnern, wer Du bist und was Du gerade machst. Der einfachste Weg, das zu tun, besteht darin, sich selbst Fragen zu stellen. Am Anfang kannst Du Dich einfach an alles erinnern, was Du über Dich selbst weißt:

•  Wie heißt Du?
• Wo wohnst Du?
• Wie alt bist Du?
• Wieviel wiegst Du?
• Wie groß bist Du?
• Was ist Dein Geschlecht?

usw.

Wenn du diese Achtsamkeitstraining machst, merke Dir, wie sich Dein Zustand dabei ändert. Versuch die Effekte der Übung zu erkennen und zu spüren.

*Es gibt viele komplexere und effektivere Methoden, dies zu tun, die in unserem Club praktiziert werden. Aber es wird empfohlen, mit dieser einfachen Übung anzufangen